Wandern, Schneeschuhlaufen, Skifahren, Nordic Walking, E-Mountainbiking, Gymnastik, Bewegungsideen und Vieles mehr - einfach anders...

- Nordic Walking Fitness

- Koordinationsideen für den Alltag

- zu Fuss unterwegs in der Heimat

- Freude an der Bewegung

- lebenslange Bewegungs-, Sport-, Fitnesserfahrungen

- diverse Jugend & Sport Ausbildungen als Leiterin, Ausbildnerin und Expertin

- Nordic- Walking by Markus Ryffel

- Rücken-, Haltungsausbildung

- Aquawell Leiterin Schweiz. Rheumaliga

- Schneesportlehrerin Swiss Snowsports

- Fussballtrainerin Swiss Football

- Dipl. med. Masseurin (2 Jahre Ausbildung)

Meine wertvollsten, aber auch schmerzhaftesten Erfahrungen habe ich durch meine vielen Operationen am Bewegungsapparat erfahren.

Begonnen hat das bereits im Kindesalter als ich die Achillessehne am rechten Fuss gerissen habe, dies, als ich eine Treppe hochgerannt bin. Die Reha hat zwei Jahre gedauert. Dabei musste ich wieder laufen lernen und habe mehrere Wochen in Bad Ragaz verbracht. 

Als ich Siebzehnjährig war, hat man ein Geburtsgebrechen festgestellt - Hüftdysplasie an beiden Hüften. Inzwischen habe ich in beiden Hüften Totalprothesen.

Durch einen Skiunfall - zu langsames Skifahren, die Bindung konnte sich nicht öffnen - habe ich im rechten Knie eine schwere Verletzung erlitten, Bänder gerissen und den Meniskus verletzt. Eine erste Operation stand an. Es folgten zwei weitere Kreuzbandrisse, welche auch operativ therapiert wurden. Seit dem Frühling 2019 habe ich eine Totalprothese in eben diesem Knie.

Eine chronische rheumatische Erkrankung lässt es mir nicht mehr zu, als Masseurin zu arbeiten. In all den Jahren habe ich zig Stunden an Physiotherapie erhalten und daraus viel gelernt. Mit viel Disziplin bin ich soweit, dass ich Heute all meine geliebten Sportarten immer noch ausüben kann.

Diese Erfahrungen und die immer noch grosse Freude an der Bewegung und die Neugierde wie der menschliche Körper funktionert,

zeichnen mich als Bewegungscoach aus. 

2017 wurde ich von Victor Rohner für eine Sendung eingeladen. Eine neue Erfahrung und ein Erlebnis. Die Wanderung ist wunderschön und zum nachwandern empfohlen.